もてぎ手作り工房「もてぎのゆずドレッシング」は、ちょいと良いぞ。2013/6/5

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最近、また太ってきた、腹が出てきた。
 メタボへの道、一直線。

うーーむ、
 休日は、なるべく体を動かそうとしているのだけど・・・・・

お酒の飲みすぎ・・・かなぁーー、
 まあ、食べすぎであるのは、間違いない。

世間では、「食べる順番ダイエット」というのがあるらしい。

なんでも、「サラダ → 肉 → 炭水化物」の順番で食事をするだけとのこと。

最初に食べたものが体に吸収されやすいので、
 食物繊維(野菜、キノコ、海草)から食べようということみたい。

まあ野菜はね、
 カロリーが低いし、食物繊維で満腹感が出て、
 その後の食欲を抑えてくれるんだね。



でも・・・最初にサラダたっぷり・・・・・・

なんか、やっぱり美味しくないと、続きそうもないぞ。

成功のポイントは、やはりバリエーションと味付けかなぁーー

サラダだと、ドレッシングが、ポイントかな。


ということで
 もてぎ手作り工房「もてぎのゆずドレッシング」 480円

 合成保存料・合成着色料無添加で、ノンオイル

これだんべな。

茂木町の「道の駅もてぎ」で買ったんだ。
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これが、なかなかいけるのよ。
 柚子の香りがとっても良いね。
 なんかサラダも、いつもと違うように感じる、ヘルシーだしね。



で、お酒の飲む順番は、どこいらへんかな・・・・


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